《肩肱节律SCAPULOHUMERAL RHYTHM》肩胛骨肱骨定律：肩关节的运动时各关节间的协调运动，

　　手上举做肩外展动作时，肩胛骨会同时作上转动作。此协调运动称为肩肱节律性。

　　肩胛肱骨节律由两组力偶(force couple)相互配合才能达成。分别是: 盂肱关节力偶(force couple of glenohumeral joint)与肩胛骨力偶(force couple of scapular)。

　　肌电图观察，在肩关节前屈及外展时，肩胛骨和肱骨的运动同时进行。

　　肩外展至30°或前屈至60°，肩胛骨是不旋转的，称为静止期，在此以后肩胛骨开始旋转，每外展15°肱骨转10°肩胛骨转5°，两者比例为2:1，当外展至90°以上时，每外展15°肱骨转5°肩胛骨转10°，两者比例为1:2。

　　因此，正常手臂上举有 90-110度是盂肱关节负责，剩下的 60-70 度由胸锁关节和肩锁关节负责。两者总和为180度。肩胛骨如固定不动，上臂只能主动抬起至90度，被动抬起至120度，如果没有胸锁关节和前锯肌配合，手臂就无法抬高。其肩部活动至少减去正常活动的1/3。

　　这个节律的重要性在增加三角肌的收缩效果、盂肱关节的稳定度、手臂举高的角度。

　　注：肩关节复合体是人体内自由度最大的关节！肩部4个关节（盂肱关节（GH joint）、肩锁关节（AC joint）、胸锁关节（SC joint）、肩胛胸关节（ST joint））