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桡侧腕屈肌 - 桡侧腕屈肌锻炼动作图解方法

责任编辑：小编 2013-08-12

桡侧腕屈肌 - 桡侧腕屈肌锻炼动作图解方法

桡侧腕屈肌:在前臂掌侧，腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一侧二穴。

简介
桡侧腕屈肌是人体上肢肌的一部分，分布的人体的小臂上。
 
起点
肱骨内上髁及前臂筋膜。
 
止点
第二掌骨底。
 
功能
近固定时，使桡腕关节屈，参与手关节外展、辅助肘关节屈和前臂内旋。
 
锻炼方法：重锤弯举,千斤棒,卷腕，单臂弯举，正握引体向上等。
 

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