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在家健身靠谱?在家健身的你其实是这样的!

责任编辑:小编 2015-12-05

  其实能在家锻炼很好啊!

  首先是,省钱,不用花钱办健身卡;

  其次是,省力,没有舟车劳顿,直接开练;

  再次是,省时间,只要有个半小时,就能练上好几组,稳准狠;

  最后是,省麻烦,没有人和我抢瑜伽垫、健身球、哑铃、杠铃、壶玲……

  一切看上去都很美,你以为你在家里健身是酱的:

  酱:

  或者是酱:

  还是酱:

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  ,事实上……

  你在家运动健身是这样的:

  OMG,没吃饭好饿啊,健身前我先吃点零食,补充点能量吧。

  练得好累,让我先喝点水。(举着水桶喝水…)

  啊啊啊,我要去尿尿,憋不住了!

  实在太困了,扛不住了,锻炼前先让我小睡一会会吧。

  啊,有人发微信了,我得看看,让我先回复下…

  做完热身,就觉得胳膊腿好酸好累啊

  锻炼前先让我把空地收拾出来,顺便打扫下灰尘吧。

  在地毯上做仰卧起坐,坐着坐着,地毯好舒服啊…

  看到以上的情况,中枪的请举爪!

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