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健身狂魔Elena Perminova!俄罗斯名媛的蜕变!

责任编辑:小编 2019-05-23

  这位不管在哪,随手一拍都是傲人身材的女人就是 Elena Perminova,来自俄罗斯,更为人熟知的身份是名媛、时尚博主。

  Elena 的故事很传奇:年轻时与比自己年纪大很多的毒贩恋爱,替其贩毒,险些入狱之时认识现任老公。

  随后人生发生了大转折,嫁给了俄罗斯最富有的人之一 Alexander Lebedev,与老公恩爱,还有了三个可爱的宝宝

 
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  从普通女孩到全球时尚界的代表、名媛贵妇,离不开 Elena 对自己身体、身材近乎严苛的要求。

  接下来让我们看看Elena对自己健身的一些动作要求

  一般的跪姿屈膝抬腿还不够,一定要在腿上加重量

 
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  借助器械训练,也要至少2个器械再动起来

 
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  各种没见过的器材也被她拿来拉伸、练柔韧度、练核心......

 
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  没有那种强壮的肌肉板块,反而是一身精瘦的流水线条,美得刚刚好。尤其是那修长的美腿,随意摆放都是惊艳。

 
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  爱运动的美人儿,才是当之无愧的时尚界的扛把子!

 

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