库里近来的暴走表现让人们开始注意这精壮的小个子，库里在控卫和一众顶级射手中脱颖而出的是他拥有顶级的持球能力和自主寻找空间投篮的能力，配上历史上最无解的三分技能，这些能力结合起来，才促使库里成了一个历史级别的“play maker”。我们知道NBA是一个对抗很强的对方，刚进联盟的库里极为瘦弱，近期可以看到库里线条分明的手臂肌肉，难道这就是让库里爆发的原因吗？让我们来看看库里都做哪些功能训练吧！

刚进联盟的库里

　　脚踝训练

　　三年前，斯蒂芬-库里还饱受脚踝伤病的困扰；三年后，他不仅打了80场常规赛，而且成为常规赛MVP。那么这些年里，库里是如何克服脚踝伤势的呢？

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　　站绳训练

　　舞动战绳时，我们需要不断活动全身，所以对腹、腰、手、脚及其他稳定肌肉是个很有效的训练，而且挥动绳子的方法可以说是层出不穷，你想到就可以做到，所以战绳亦是一项很好的功能性训练。

　　俯身侧平举

　　主要练三角肌后束和背阔肌。动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原

　　绳索下压

　　主要锻炼肱三头肌增加投篮稳定度，这也是库里投篮这么稳定的原因。

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