45岁"搬砖工"体脂逆天:肌肉如标本,完爆C罗乔丹
近日网络上疯传一组照片:《体脂全球第一低》。主人公就是已经45岁的Helmut Strebl。他的肌肉线条之前好像只是在漫画中见到过,大叔的体脂含量更是完爆C罗、乔丹等一众体坛巨星。
看到这组照片时,请先收起您的下巴。这位肌肉狂人就是来自美国,今年已经45岁的Helmut Strebl,他的一组工地“搬砖”写真风靡网络。
大叔的这一身肌肉似乎与我们印象中健美选手的肌肉略有不同。这种近似人体标本的完美身材,才是他健身三十载的不懈追求。
大叔的身体被誉为“体脂全球第一低”,他的体脂率近30年一直保持在5%以下,巅峰时期更是能够达到难以想象的2.3%,这就是大叔的肌肉照片能红遍全球的原因。
专业的运动员拥有科学的健身方法和饮食规律,来保持超低的体脂率。我们普通人不要一味的追求低体脂率,而损害了我们的身体。
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