行业新闻

首页 > 健身资讯 > 行业新闻

健助师小柯《无器械肩关节康复(弹响、疼痛)》

责任编辑：小编 2019-09-24

 不管是在日常生活,还是健身训练。肩关节都是我们身体最重要的部位之一。

健身举铁中一当肩膀受伤,先不说最明显的肩练不了。练胸,练手臂,练背,甚至是练腿,你都练不了。
 
这些部位训练都需要有肩关节的参与,基本可以靠别健身了。
 
日常生活中一当肩膀受伤,搬东西肩痛、提包肩痛,甚至是写字用电脑肩膀也痛。
 
这种感觉提多难受了，如果你现在的肩膀不痛，也不要掉以轻心。
 
看看是否有弹响,因为弹响是以后肩膀出现疼痛的预兆。
 
观看课程请+V：LGC764
 



关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。

关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:

woaifit

回复“笔记”，即可免费获得鹿晨辉教学内容。

咨询

点击按钮复制微信号sk7048

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

sk7048

公众号：健身吧网

ID：jianshen8com

jianshen8com

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)