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肌肉科技增肌粉好不好

责任编辑:小编 2019-12-26
  肌肉科技增肌粉是一款很好的保健品,肌肉科技还不错,算是主流之一,很多人对这款保健品不怎么了解,下面小编为你们介绍肌肉科技增肌粉好不好?
  增肌粉其实是很常见的运动营养产品,主要补充肌肉生长所需要的蛋白质,由于我们日常从食物中摄取的蛋白质不足以满足训练的需求,所以依靠产品额外再进行补充。增肌粉是从牛奶中天然提炼的,即使不运动,日常人体也是需要摄取维持生命的蛋白质元素,所以按照推荐量可以放心食用
  新手来说,如果瘦人增肌可以使用增肌粉,胖人减脂可以选择乳清蛋白,增肌粉可以选择蛋白含量高的健肌粉,尽量避免碳水高的增肌粉,因为我们日常饮食不缺碳水,肌肉合成还是需要蛋白质。
  增肌除了锻炼,饮食也很重要,一天要加餐,让热量大于消耗,一天5餐,也是很重要的 。
 
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