行业新闻

首页 > 健身资讯 > 行业新闻

4个裸体健身小贴士

责任编辑：小编 2013-03-15

4个裸体健身小贴士

仅召大家尽可能在家里裸着健身。

1、做好防滑工作，在一些弹跳动作中，还是穿上鞋为好。

2、注意尽量让室温在26℃以上，不要有风。

3、最好先做15分钟的热身运动再脱衣服，有一面镜子作为自己的参照，监督自己动作是否标准。

4、运动之后，等待身体恢复正常体温，然后再洗澡。

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。

关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:

woaifit

回复“笔记”，即可免费获得鹿晨辉教学内容。

咨询

点击按钮复制微信号sk7048

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

sk7048

公众号：健身吧网

ID：jianshen8com

jianshen8com

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)