10种方法让你心情愉快
①做运动：可化解不良情绪。②晒太阳：改善抑郁症状。
③吃香蕉：使人感到安静 愉快。④大声喊：释放压抑心理。
⑤听音乐：轻音乐能愉悦心情。⑥睡好觉：克服恶劣情绪。
⑦赏花草：花草的颜色和气味能调解人情绪。
⑧游山水：美景赏心悦目。⑨打木偶：发泄情绪。⑩洗淋浴。
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