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健身也需要心理学

责任编辑：小编 2013-05-28

健身也需要心理学

当你想要让身体某一部份的肌肉变得健硕隆起，除了不可或缺的适当饮食控制和运动之外，过程中够不够用“心”其实也大有关系！

健身不单只是身体肌肉上的运动训练，更需要大脑的全程参与和大力配合，在训练过程中掺入心理作用因素，健身体雕才算是达到真正的价值意义和显著效果。

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