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公司附近没什么好吃的？

责任编辑：小编 2013-07-07

公司附近没什么好吃的？

那就找个远点儿的地方吃午饭呗。

美国一项研究发现，饮食不变的情况下，每天步行30分钟的人，3周后体重减轻了近7公斤。

研究者称，这是因为快步走能够帮助被试者平均每天多消耗114卡路里。

你可以在午餐后步行一会儿。

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