每天锻炼半小时可预防抑郁
据英国每日邮报，一项新研究显示，轻度运动不仅可以治疗抑郁，甚至还能预防抑郁。抑郁者更容易患痴呆、慢性疼痛和残疾甚至中风。“我们通常从体重和外形角度考虑锻炼，但锻炼也是在多年以后保持心理健康的途径。”别忘了，生命在于运动！
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