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6个最好的运动

责任编辑：小编 2012-11-12

6个最好的运动

1.最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉。

2.最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气。

3.最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力。

4.最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢。

5.最好健美运动：体操，加强平衡协调。

6.最好抗高血压运动：散步。

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