七夕情人节、和爱人来个特别的运动?
七夕情人节,干什么去?吃饭、泡吧、K歌,太没创意了。让我们来尝试一个独特的情人节吧—双人运动。
人类行为学家发现,两个人的距离在50CM以内时,人体内会产生一种细微的生物电流,这种电流会刺激人体的中枢神经系统,并使人感到愉快,锻炼效果也会提高15%。
男女搭配,运动不累。不过首先...你得有个男/女朋友,学一下吧~~~
练习手臂力量
累死也值得了
女朋友一定要小巧玲珑哟
这个好像还不够动力
有点像练泰拳的样子
腹肌就是这样练造出来的
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所以,有一个训练伙伴是一个明智的选择,尤其是一位异性(异性相吸嘛,异性间的生物电流会更强),因为研究表明,异性间的生物电流会更强,而人体内微妙的变化会使我们的训练效果事半功倍。下面介绍的双人合作锻炼方法不仅会让你全身心地放松下来,还会锻炼到你全身的肌理协调性和柔韧性,而且会充满乐趣。
给爱一张不老的容颜,让相爱过的人终身不变;给爱一个坚强的体魄,让相爱过的人相依到老;给爱一个健康的明天,让那真爱更加长久。
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