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7招让起床不再痛苦

责任编辑：小编 2012-12-11

7招让起床不再痛苦

1、定时上床睡觉。

2、拉开窗帘让阳光照进。晒太阳可使当晚早入睡。

3、闹钟，音乐。

4、深呼吸。

5、一起床就喝水。

6、香味：用咖啡香叫醒自己，也可洗脸时，摘一片薄荷浸泡水中。

7、甜味：马上补充甜食物，如香蕉、苹果，大脑主要靠葡萄糖。

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