辰亦儒以“飞轮海”走红,团体成员各自分飞后,辰亦儒专攻主持,现在他将发行个人迷你专辑。之前身材较瘦的他,在半年内狂练肌肉,每周花5天健身,一次2小时练肌肉,“我一年前就开始闭关修身养兴,目的就是希望在炎热的夏天,展现出来的肌肉线条能够更好看,让大家看了兴致更好!”
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提及腹肌范本,辰亦儒参考葡萄牙足球明星C罗,“之前看到他上杂志封面让我有点吓到,他是真的练的很漂亮且比例刚好的腹肌,是我目前看过最棒的一个例子。”而皮肤很白的他希望自己的肤色能够更古铜色一点,因此只要一有空就会到露天泳池报到,猛喷助晒油,每半小时正反面翻一次身,笑说:“其实样子很像在煎鱼!”
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