人物档案：

姓名：卢绪勇
健龄：4年

大学前期的卢绪勇，几乎都是在颓废的生活中度过的，和朋友喝酒吃饭、荒度时间，渐渐地，卢绪勇成了一个小胖子；偶然的一次，看着别人青春活力的样子，卢绪勇幡然醒悟他突然想着要改变自己，于是卢绪勇开始健身。

还是个学生的他，一开始并没有去健身房，于是卢绪勇在宿舍锻炼，从跳绳、高抬腿、仰卧起坐到负重俯卧撑，不知不觉，肚子变小了，人也精神了许多；之后，卢绪勇踏进了健身房，开始更进一步的训练，累的时候、想放弃的时候，他就靠看网上的励志文章来鼓励自己，坚持才能有胜利。

办了健身卡后，卢绪勇几乎每天都坚持去健身房，一练就是两三个小时，饮食上也变得规律了；为了增肌，他吃得最多的就是白水煮鸡胸；一边痛苦，一边咬牙继续。

半年过去，卢绪勇从一个只会喝酒吃肉的小胖子，华丽丽地变身为腹肌型男，健身之于他，已经成为了一种精神的寄托。