顾又铭，内地新生代男艺人，被香港媒体封为“亚洲第一男神”，获封“两岸三地最受欢迎型男”。
他是一个倡导健康、环保、热爱运动，积极向上生活态度的明星教练。在获得《Men’s Health男士健康》首届MH COOL GUY大赛冠军后，凭借时尚俊朗的外形、六块腹肌、44寸胸肌的完美身材和酷似黄晓明的长相，成功转战娱乐
他身材这么好，想知道他是从什么时候开始健身的吗？
顾又铭从大学时候就开始了。以前在学校经常练习田径、打篮球、打橄榄球，所以说有很好的运动基础，所以也很自然喜欢上了健身。
想要保持他现在的身材，每天需要花多少时间来健身呢？
顾又铭是一个有“运动强迫症”的人，他说：如果我不去运动，就觉得身体特别没劲。所以每天上午起床，我会负重做2000个跳绳来热身，然后再去健身房锻炼。
顾又铭作为职业健身教练，他的饮食是否会向一些杂志上说的那么严格苛刻？
我现在的饮食和过去不太一样，以前我会去参加健美比赛，因为为了让自己的肌肉看起来非常饱满硕大，我会补充很多蛋白质和碳水化合物，但是现在我不需要让我的肌肉那么的硕大，所以我不需要去吃很多高热量的东西。比赛的时候，我一天要吃八顿，三斤牛肉，一百个鸡蛋。现在的饮食很正常，吃好三餐就可以了，最多加上一些牛肉的摄入，午餐我会自己煎一些牛排，都是很简单的饮食。
顾又铭的第一本书《28天打造天王身材》即将出版发行，28天真的能打造出像t他这样的好身材么？
我想还是有点困难。他的意思是用28天来培养起你良好的健身习惯。竖立健康的饮食习惯，掌握有效的健身方法，可以让你更好的享受健美，开始一种全新的生活。因为我觉得健身是一种积极乐观的生活态度。这本书预计在6月初上市，到时候在北京、上海、新加坡都会有签售会。
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