李小龙背部双翼肌肉展示
我认为他的肌肉不算发达,但是爆发力很强。想要练爆发力的话得需要长久的静力加动力练习。 他生前很注重静力训练,在他的练功图片中有一张是在杠铃架拍的,图中的李小龙用海绵包住固定在杠铃架上的铁棍,双肘夹住向上用力,控制力量静止不动,练习肌肉。
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