专题
背部
9
文章
10242
浏览
背阔肌
史密斯机俯身划船 -史密斯俯身划船动作图
坐姿绳索划船 - 坐姿器械划船动作图解教程
单臂哑铃划船 - 哑铃单臂俯身划船动作图解
坐姿下拉 - 坐姿宽握下拉/窄握下拉动作图
引体向上 - 宽握/窄握引体向上动作图解
站姿直臂下拉 - 站姿直臂下拉锻炼背阔肌下
T杠俯身划船:杠铃提拉“T”杠动作图解教
杠铃俯身划船:杠铃俯身划船动作详解教程
菱形肌
菱形肌怎么练?菱形肌锻炼方法!