女生快速瘦腿动作 修长美腿养成法

　　炎热的夏季，在海滩边穿上美美的短裙和热辣的短裤是每个女生的梦想。长时间的久坐，不运动导致了腿部松松垮垮。有没有快速瘦腿的动作呢？瘦腿说难不难，也没想像的那么简单，只要坚持锻炼，瘦腿也没那么困难的噢！而且不会反弹。是不是眼前一亮啦？那就快点学起来~

　　首先我们要来推荐几种常用的瘦腿运动：

　　游泳瘦腿法：蛙泳能瘦腿吗，游泳瘦腿瘦身的秘诀

　　跆拳道瘦腿法：跆拳道瘦腿四种标准动作

　　瑜伽瘦腿法：瘦腿瑜伽8式让你亮出魅力美腿

　　普拉提瘦腿法：普拉提六式让你轻松塑造完美腿型

　　我们在带来了八个瘦腿操动作，让你在炎热夏季展露好身姿：

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（注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “健身吧网” 或 “点击扫描关注”）

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