请千万记住每一次锻炼前 都必须要做至少5分钟的热身运动 1. ![]() 2.
![]() 3.
![]() 4.
![]() 5.
![]() 6.
![]() 7.
![]()
|
关注公众号: 健身营养 或复制ID:
foodgym
回复“营养”,即可免费获得健身饮食完整资料。
请千万记住每一次锻炼前 都必须要做至少5分钟的热身运动 1. ![]() 2.
![]() 3.
![]() 4.
![]() 5.
![]() 6.
![]() 7.
![]()
|
关注公众号: 健身营养 或复制ID:
回复“营养”,即可免费获得健身饮食完整资料。
关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:
回复“笔记”,即可免费获得鹿晨辉教学内容。