丰胸提胸的方法比较多，借助拉力器来做丰胸运动是个不错的选择，再搭配一下其他的丰胸小动作就更加完美了。

　　步骤/方法

　　1丰胸运动，拉力器推胸将拉力器调到合适的力度，环绕背后，两手各握住一个手柄，双臂与肩同宽，向水平方向伸出。手臂伸直后再匀速还原。

　　2丰胸运动，拉力器夹胸

　　将拉力器放于背后，双手各握一个把柄，抬至与肩同宽，然后匀速向两端拉伸，至180度后匀速还原。