女子

首页 > 健身项目 > 女子

女子健身视频教程合集之《臀腿篇》

责任编辑：小编 2014-09-17

女子健身视频教程集合《臀腿篇》韩国美女亲自演示！！

　　女生在我们健身房中已经成了一股不可忽视的力量，更是一道靓丽的风景线。
　　热爱健身的女人是性感的，她们积极、乐观、努力，对生活充满向往。她们拥有完美的体形，足够的自信，美的让人着迷。她们总是面带微笑，精力充沛，体内有无限的能量。她们发自内心的热爱健身，从不找借口来搪塞，她们用事实证明健身对生活不是阻碍，而是促进。
 
　　女生健身一定要做力量训练：
　　做力量训练不会变成大块头，只会让你更健康，皮肤紧实，更有曲线，身材更完美，肌肉，力量。线条、这些不再是男人们的专利。健身貌似和女人没多大关系，女人就应该是纤细柔弱。其实，健身是塑造美女的妙方，运动甚至是让你抵抗衰老性价比最高的灵丹妙药。
　　为了健康，为了身材。为了更有精力。更阳光更积极，更坚强。
　　为广大女同胞们带来女子健身视频教程集合《臀腿篇》由韩国美女亲自示范。
 
　　臀腿锻炼：臀部和腿部是女人性感的标准，修长而带有线条的美腿，紧实浑圆上翘的美臀是女人最性感的地方。
 
　　杠铃深蹲
 
 
 
 
相关推荐

 
　　维密天使塑形视频教学,你也可以成为性感女神 
　　箭步蹲
 
　　上斜腿举（双腿）
 
 
 
 
相关推荐
 
　　童话世界里的健身房,每个女神梦寐以求的粉红色天堂!
 
　　比基尼女神教你如何打造性感美臀
 
　　女子健身——改变几个想法,打造新的人生 
　　器械双腿前屈伸
 
　　俯卧双腿屈伸
 
　　
　
 
相关推荐

　　女性健|身及力量训练：破除8个误区！

　　每个女人都要健|身,塑造美丽是女人一生的课程
 
　　维密天使塑形视频教学,你也可以成为性感女神 

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。

关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:

woaifit

回复“笔记”，即可免费获得鹿晨辉教学内容。

咨询

点击按钮复制微信号sk7048

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

sk7048

公众号：健身吧网

ID：jianshen8com

jianshen8com

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)