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教你如何瘦小腿

责任编辑：小编 2013-02-03

【教你如何瘦小腿】

1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟。

3、可重复做10次。进行垫脚尖时，注意背要打直，肚子要收紧，重心要稳，如果怕跌倒，可以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁。

功效：可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长。

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