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如何减掉小腿肌肉？

责任编辑：小编 2013-02-12

如何减掉小腿肌肉？

小腿粗要么是因为小腿脂肪多，要么是因为肌肉多，无论是哪一种，都能让小腿变细。

只要你每天都坚持长时间的有氧运动，比如跑步，每天至少跑十公里，速度7-8km/h，久而久之小腿就变纤细了。

不要担心跑步会让小腿变粗，你看哪个马拉松选手是大胖子粗小腿的？都是精瘦型哦～

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