脂肪腿和肌肉腿的区别

　　脂肪腿和肌肉腿可以用手摸出来它们的区别，其实很多直接就可以看出来。其实肌肉腿和脂肪腿的区分方法灰常简单，只需要眼看、手摸两步就能弄个明白。首先用眼看，曲线弧度明显没有棱角的就是脂肪腿，曲线不明显棱角分明的就是肌肉腿；另外用手摸，将腿部肌肉绷紧，摸上去感觉软软的可以轻松揉捏的就是脂肪腿，摸上去硬硬的犹如铁块的就是肌肉腿。

 

　　1、捏腿感觉不同

　　用手捏的方法是最简单的，在人的小腿上面，肌肉起到了包裹身体骨骼的作用，起到了支撑身体运动的作用，肌肉是强有力的有韧性的组织，用手捏一般是不容易捏起来的，如果用手捏小腿的时候，轻轻松松的就捏起来一团肉，而且捏的时候感觉很疼，这个时候肌肉的占比就比较的少，相反脂肪的占比就比较的高了，这就是典型的脂肪腿。如果用手去捏的时候，不容易捏起来，或者捏的时候柔韧性非常的强，那么这个时候是肌肉腿的可能性就更高。

 

　　2、成因不同

　　长期从事体育训练才会形成肌肉腿，通常日常运动是不会形成真正的肌肉型小腿的。脂肪腿则是肥胖造成的身体脂肪过多，导致腿看起来肉肉、软软的。

 

　　3、组织不同

　　肌肉细胞是一种会帮人体燃烧多余热量的瘦肉组织，所以肌肉腿也是瘦肉组织，而脂肪腿不是瘦肉组织。

 

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