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为什么要深蹲？

责任编辑：小编 2013-05-24

为什么要深蹲-------

深蹲可以有效地发达大腿肌肉，如果没有大腿肌肉作为依托，上肢再发达也是徒劳的，

通过深蹲调整自身绝对力量值、刺激自身激素分泌水平、通过力量的提高充分发掘自身肌肉生长潜力。

因此我认为：在锻炼肌肉时候，怎么强调深蹲的价值都不过分。

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