腿部

想腿粗就快跑,想腿细就慢跑。

责任编辑:小编 2013-06-20

提到跑步,很多人会担心腿粗,其实慢跑是绝对不会腿粗的,尤其是隔天慢跑一次,每次至少30分钟,坚持一年腿就会很漂亮,粗的能跑细,细的能跑匀称。

百米冲刺快跑才会增加腿部肌肉,让腿变粗。

所以想腿粗就快跑,想腿细就慢跑。(总统都跑了。。。)

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