腿部

适时架高双腿预防下肢静脉倒流的发生

责任编辑:小编 2013-08-05

适时架高双腿预防下肢静脉倒流的发生

适时架高双腿可以起到加速血液回流、减轻静脉内压,起到保护瓣膜的作用,所以能从根本上预防下肢静脉倒流的发生。

架高双腿很简单,可以半卧或平卧在床上,将双腿抬高,放在高过心脏位置的床头或椅背上,每日3次,每次10分钟,贵在长期坚持。

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