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瘦腿最快方法的6个动图教程

责任编辑：小编 2014-01-24

 　　瘦腿最快方法的6个动图教程

　　大粗腿滚粗，想要瘦腿的一起跟图做吧。3个要点要记住：

　　1、每个动作不宜太快，建议至少保持5秒。

　　2、②每组动作具体多少次，依个人体质定，最好做到力竭程度，就是做到做不动为止。

　　3、做完不要立刻休息，建议原地踏步，频率速度可以越来越缓，或者简单的溜达溜达。




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