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4大按摩方法瘦小腿

责任编辑：小编 2012-12-02

4大按摩方法瘦小腿

1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。

2、象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。

3、两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。

4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，5次。每天不停的按摩30分钟，坚持！

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