大家都知道绿巨人浩克，那一身惊人的肌肉，在电影院看真是一场顶尖的视觉盛宴，要怎么样才能拥有那么惊人的肌肉，当然是力量训练和补剂，再结合饮食，这里主要是说大腿肌肉该怎么练，大腿肌肉是人体最强大、厚实的肌肉，要想练好大腿肌，既要有全面性又要有针对性。这里简单介绍一下怎么锻炼大腿肌肉。

　　这里我总结了三篇快速锻炼大腿方法的文章

　　如何增加大腿肌肉:方法 1: 高强度锻炼：http://www.jianshen8.com/jirou/tuibu/6520.html

　　如何增加大腿肌肉:方法2: 用典型的锻炼方法强健大腿：http://www.jianshen8.com/jirou/tuibu/6521.html

　　如何增加大腿肌肉:方法3: 增长肌肉的营养饮食：http://www.jianshen8.com/yingyang/shipu/6522.html

　　拥有浩克绿巨人一样的大腿。就看一下大腿肌肉是如何锻炼的：

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