拥有棱角分明的块状腹肌是每个男人追求的，各种练腹机器人手必备，健腹轮就是一个特别好的训练器材，方便小巧，容易携带。但是常规健腹轮的使用方法难以掌握，没有一定基础根本完成不了，那么这个器材就放着报废了吗？小编今天带来了几个全新健腹轮使用方法供大家参考一起来看看！
站姿滑轮估计是最难完成的动作了，没有一定基础，核心又一般的话还是不建议尝试，没实力还是别装逼好！
那么正确的又高效的健腹轮应该怎么做呢？下面每个动作30次，8个动作为一组，完成两组。坚持锻炼加上饮食上的调养，相信不久就能展现出迷人的腹肌。
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