腰腹部

一周见效~6块腹肌巅峰训练

责任编辑:小编 2013-03-07

一周见效~6块腹肌巅峰训练

每天跟着视频做一遍,仅需10分钟,一周后你就会惊呼腹部的变化。

视频中,教练利用小哑铃、小手球等健身小器具,让仰卧起身和仰卧举腿等动作不再枯燥。侧卧支撑悬空更是让“爱的把手”轻松拥有。视频无中文字幕,考验你英语水平的时刻到了。

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