腰腹部

动图教学~8种腹肌训练方法

责任编辑:小编 2013-07-27

 动图教学~8种腹肌训练方法

这是一套训练腹肌的健身方法,也可以减去腹部的赘肉,

让你的腹部变得平坦,男女均可用做,

建议每个动作做4组,每组15-20次。

 

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”,即可免费获得健身饮食完整资料。

关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:

woaifit

回复“笔记”,即可免费获得鹿晨辉教学内容。

咨询

点击按钮复制微信号sk7048

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

sk7048

公众号:健身吧网

ID:jianshen8com

jianshen8com

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)