P90X腹肌撕裂者-动作动态图
腹肌撕裂者是非常受欢迎的腹肌锻炼方法，整个做下来要十几分钟，
对肌肉的持续刺激感特别强，有一种“腹肌撕裂”的感觉，
90天实现腹部“一团肉”的撕裂。
动图比看视频方便，9个动作各25次。
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