学生宿舍造腹肌、打造性感人鱼线
朝气蓬勃的同学们。成为真正男人的标准之一你们认准了吗，没有腹肌的人生是不完整的。不要再对着电脑不知道要做什么了，每天花点时间，年轻人就该做年轻人的事。年轻人就要有年轻人的样子。不要再弱不经风了。
男人应该是这样，不是那样
【教你9个经典动作塑造人鱼线】到夏天了，要狂虐腹！、不用器材，不用教练，只要你的决心。宿舍、户外都可以做的无器械健身，每个动作15-25次*3组，最后的“平板支撑”1-3min*3组。已有100万人成功练就人鱼线！只要两个月时间，你将看到不一样的自己！
当然，如果你偏胖，建议多和有氧运动结合训练。
foodgym
回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。
