当今社会健身风潮越来越风靡。
那为什么健身会被越来越多的人追捧呢？
我想其中比较重要的原因就是健身只需要低投入就可以获得高效果的事情。
为什么讲健身是一个低投入的事情呢？
我们做个假设：平均到每日健身时间达到1.5个小时，再配以合理的饮食，只消半年，最多一年时间你就可以成为从一个胖子变成一个肌肉男。这世界上还有多少事能比这投入产出比更诱人？
就好比一门学问，每天你学习半个小时，一年之后也是收获不了什么东西。而且在学习上的经费又是大的吓人！
说现实点的，一个人在外面奋斗个几十年，到最后还是要看环境和人品。成功的概率就不言而喻！
所以健身仅仅花费一年的时间就可以获得丰厚的回报。
那么问题来了：挖掘机......额不是，手头不宽裕缺很热爱运动健身。
其实小编我也是穷鬼，但为什么我人鱼线迷倒万千女性呢（好冷）
其实健身是全民运动。
不是每个喜欢健身的人都是要去健身房办昂贵的健身卡或是买一大堆器材。
而且也没人规定健身就是在健身房里拨弄器械，在荒野里飚车！只要你掌握了正确的方法，就可以用最少的成本来获得最大的效果。运动项目细分有好几百个，但我们只需选择几项坚持下来就可；
比如像羽毛球、游泳、自行车、跑步、游泳、舞蹈等等。重要的是选择适合自己的运动，对自己所选的项目抱有兴趣的；适合自己才是最好的
有句话说的好：生命在运动，运动贵在坚持！
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