自奔跑吧兄弟开播以后，周围的人都跑起来了！约跑族、陪跑族、夜跑族，各个城市的跑友团……跑步这项运动，已经不仅仅是跑步本身。有更多的人选择去跑步健身，长期坚持跑步，可以改善身体的很多方面，接下来就来说说跑步的好处！
1.会越来越勤奋
跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！
每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
2.会越来越坚强
跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。
跑步的人，绝对是一个坚强的人。
3.精神会变得好起来
跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。
4.魅力会增加
由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。
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延伸阅读
5.身体会变好
因为跑步，各种BMI（即身体质量指数）、各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标往往也是最健康的。
6.会拥有强大的幸福感和自信
研究表明，健康是一切幸福的来源，跑步的族群往往更容易理解这个真谛。同龄人聚会，你会是最年轻的那个；医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄给你带来生活和工作的幸福感，这样的自信会为你带来更多积极的影响。
7.绝对增加霸气值
跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。
8.会严于律己，原则性越来越强
坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
9.社交圈子更丰富，人生会变得更精彩
霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。
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