健身心得

屁股大和屁股翘是两回事

责任编辑:小编 2012-12-24

屁股大和屁股翘是两回事。有些小熊熊看起来屁屁很翘,其实那都是脂肪,从后面看整个屁股是一大坨。

真正的翘臀,应该是肌肉,而不是脂肪。

基本上护士给我们注射的位置就是臀肌,这里翘的话,才是真正的翘臀。

采取站立姿势,腿后伸,然后用手摸一下屁股,里面硬硬的就是臀肌,上面覆盖软软的就是脂肪。

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”,即可免费获得健身饮食完整资料。

关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:

woaifit

回复“笔记”,即可免费获得鹿晨辉教学内容。

咨询

点击按钮复制微信号sk7048

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

sk7048

公众号:健身吧网

ID:jianshen8com

jianshen8com

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)