只要你养成良好的运动习惯和健康的饮食习惯，好身材还会远吗？

无论是你想要大块头，还是小的肌肉线条，身材其实只是运动和饮食的副产品，真正的主产品是健康。

健康需要用一生的时间来呵护，所以科学运动和健康饮食也需要我们坚持一辈子。

当运动和饮食成为你生活的一部分时，身材和健康便会一生相伴。