很多人都说自己找不到健身的动力！不知道健身能给自己的身体带来什么样的好处。

　　不知道健身那些胖的瘦的人你们买衣服时是不是感觉看到帅气的衣服都是不适合自己，穿什么衣服都感觉不到衣服服饰的美妙之处。

　　那么，今天小编就让你知道，下面小编通过一些图片照来让大家充分的认识到什么才是有身材穿什么衣都搭配。让你们认识到健身锻炼肌肉的重要性。

　　健身的作用：健身使身体功能正常化、增加抵抗力和身体活力、促进代谢功能。健身可以培养良好的健康习惯、改善睡眠状态、松弛压力更多乐趣。健身可以美体塑身、减轻体重、改善身体姿势、增加身体弹性和柔软度。健身可以强化运动场上的表现、强化及美化肌肉、防止肌肉萎缩、增加肌肉耐力。

　　总结：还在等什么呢！好好健身以后就不担心，衣服穿在身上不好看了，健身只为穿更多好看的衣服。