【睡多久才最健康】

这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。

研究发现每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。

每天睡7小时的人死亡率最低，只睡5小时的人，这个系数也低于睡够8小时的人。

所以，每天保证睡够7-8小时吧。