健身心得

让弟弟变身小钢炮的方法

责任编辑:小编 2013-01-14

【让弟弟变身小钢炮的方法】坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果5次为一回合的话,一天做3个回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰时腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。'

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