停止运动后，肌肉就会变脂肪？

这绝对是一个错误！脂肪和肌肉是两种完全不同的生理构造，谁也不会“变成”谁。

只是当你停止力量练习后，原本紧张结实的肌肉就会变得松弛，萎缩，整个身体也失去了原有的锻炼节拍，

这时候的你一旦不控制饮食，就会非常容易发胖，但可不要以为是你的肌肉变成了脂肪哦。