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健身要有伴

责任编辑：小编 2013-04-10

健身要有伴

教练的鼓励有助于帮你超额完成最后几下，如果不请教练，可以找一个同伴。

不过，找同伴的目的是取得双赢。

如果你的同伴老是批评你，或者自己偷工减料，或随意打扰你，那趁早换人。

不过记住，与同伴配合时，应将交流用于探讨如何完成目标，而不是相互聊天，互相搞基。

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