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运动与美食不能兼得？

责任编辑：小编 2013-06-07

运动与美食不能兼得？

你不能吃到扶墙走路了，还要去运动！但也不能走另外一个极端：饿着肚子做运动！

饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。

一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。

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