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怎样正确使用跑步机

责任编辑：小编 2013-06-12

怎样正确使用跑步机

方法：

1. 切忌一上跑步机就猛跑。2. 注意跑步时间不能太长。

3. 不应该扶着把手跑步。4. 并不是坡度越大越好。

5. 不穿鞋或穿不合适的鞋。6. 不要在跑步时看电视。

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